Cycle Complet de Méditation















Que vous soyez débutants ou pratiquant plus avancé, ce cycle complet de méditation s’adresse à tous les niveaux.

Les débutants comme les pratiquants plus avancés y trouveront un enseignement original.

Ce cycle de méditation est un véritable tremplin, permettant de prendre son envol dans la pratique et de l'instaurer dans votre quotidien.  

J'enseigne des méthodes pratiques issues de mes maitres, et enrichies par ma propre expérience. 

L'approche orientale et occidentale de la méditation se complètent et permettent aux participants d'aller plus loin dans le compréhension et explorations personnelles. 

Enfin, Je souhaite élargir l'accès à la méditation en offrant à tous ceux qui souhaitent rejoindre le cycle, un tarif spécial "méditation pour tous"



CYCLE COMPLET D'APPRENTISSAGE

Ce cycle vous permettra d'apprendre au travers de nos RDV hebdomadaires et de votre engagement quotidien à avancer progressivement en présence, vers une plus grande conscience et une connaissance de soi.

Bouddha nous enseigne: Des maux les plus grands l'ignorance est la mère. Cela s'applique d'autant plus lorsque cette ignorance nous concerne. Nous vivons parfois "à côté de nous-même" et souffrons donc des conséquences direct du manque de lien à soi. 

Lorsque nous perdons le lien au corps, aux émotions, aux pensées qui nous traversent et dirigent pourtant notre vie, on entre alors dans un cercle vicieux et parfois inconscient causant beaucoup de dommage et de souffrance, autant physique que mentales. 

Le corps se bloque, tombe malade, certaines douleurs deviennent chroniques, le stress s'accumule et il est parfois difficile de "s'en sortir" seul. 

TRANSFORMATION INTÉRIEURE

Le pouvoir de la méditation dépasse les mots. Les perceptions changent, l'intuition se développe, les sensations sont plus affinées, le ressenti est plus précis, notre compréhension de soi et de nos modes de fonctionnement s'élargit et tous ces bénéfices se répercutent positivement sur l'entourage et dans le monde

C'est une transformation qui part du centre et se répercute vers l'extérieur à l'infini.
Comme un galet que l'on jette dans un lac, les vaguelettes continuent de se propager sur toute la surface.

Par ces changements intérieurs et la transformation de notre regard sur soi et le monde
nous nous offrons la possibilité d'agir autrement, de faire des choix plus conscients, 
plus alignés avec nos valeurs, nos besoins et notre état interne. 

On apprend petit à petit à être acteur et observateur de ces processus intérieurs
en apprenant à se transformer soi-même pour que le monde transforme.



CE QUE JE VOUS PROPOSE

Forte de mon expérience, je vous accompagne vers cette médecine de l'humain, reconnue comme étant  la profonde et la plus puissante par tous les grands maîtres. Je vous partagerai les techniques qui me semblent aujourd’hui être les plus efficaces, car plus adaptées à notre structure et mental européen. Afin que vous puissiez retrouver la connexion à votre être profond. Vous apprendrez aussi au fur et à mesure des séances à comprendre et à stabiliser l'état de méditation. Lorsque le lien est rétabli avec le corps et le coeur, lorsque l'on habite à nouveau ce corps, et que l'on s'incarne ici et maintenant, alors le temps s'arrête, l'espace de quelques minutes, on se recharge, on comprend et on continue, un peu plus léger...

Vous recevrez un enseignement théorique et pratique pendant 10 semaines. Le rendez-vous aura lieu tous les mardis soirs, en visio, pendant 8 semaines. Puis toutes les 2 semaines vers la fin du cycle, pour développer votre autonomie et l'intégration de la méditation dans votre quotidien. 

Hari, mon maître indien, dirigera certains ateliers en direct depuis l'Inde, grâce à Zoom. Nous travaillons aussi parfois en binôme, pour vous transmettre nos 2 approches de la méditation. 

Nous passerons une journée en silence ensemble pour aller plus loin dans l'expérience. La journées de Silence a lieu le Samedi.

Ce Cycle Complet vous permettra de pratiquer dans le groupe et chez vous, à un rythme régulier. 
Vous serez guidés dans une progression vous permettant d’assimiler petit à petit les mécanismes de la méditation. 

Vous aurez également la possibilité de partager vos questions et expériences pour progresser à partir de votre ressenti. Je resterai à votre disposition pendant toute la durée du cycle.

L’entraînement régulier vous permettra d’observer les fruits de la méditation dans votre état intérieur, vos perceptions et vos réactions dans la vie quotidienne. 

Vous apprendrez les outils et techniques nécessaires pour continuer l’exploration, 
chez vous après ce cycle.

ATELIER TYPE


- Théorie et exercices pratique autour de la méditation 
- Méditation guidées en groupe
- Exercices corporels
- Techniques de respirations 

- Pratiques en groupe
- Cercles de paroles libres et mini ateliers en groupe séparés 
- Retours et partages sur l'évolution de la pratique personnelle
- Un nouveau protocole à suivre chaque la semaine
- Lectures et extraits de textes pour illustrer la théorie


LA FORMATION COMPREND

- 9 ateliers de méditation
- 1 journée de silence
- Un livret qui résume les techniques abordées pendant les 10 semaines 
- Des sessions de méditation guidées enregistrées pour votre pratique quotidienne
- Un parcours progressif et un travail de groupe pour mieux assimiler la théorie
- Un accompagnement tout au long du cycle, et un rdv personnel si besoin
- Une continuité grâce à la communauté des anciens, vous rejoindrez le réseau sur Whatsapp et sur Facebook.
- La possibilité de répéter le cycle quand vous en aurez besoin, gratuitement (dans la mesure des places disponibles) 


HORAIRES

Tous les Mardis soirs : 18h-20h en Visio  
(Cette formation demande un engagement de présence
pendant 10 semaines, le replay sera proposé en cas d'absence,
mais il est préférable de réserver ces créneaux)

PROCHAIN CYCLE

->OCTOBRE - DECEMBRE 2021

(5/12/19/26 Oct, 2/9/16/30 Nov, 7 Dec)

Journée en Silence: Samedi 20 Novembre 2021


TARIFS: 350 euros

  • TARIF REDUIT:  315 euros (early bird)
  • TARIF SPECIAL: 175 euros

    -> ELEVES (Pour tous les abonnés de yoga de l'année en cours)

    -> COUPLE/FAMILLE/AMIS 
    (Pour toutes inscriptions multiples, à partir de 2 personnes)

    -> STAGIAIRES 
    Participants aux retraites de silence précédentes

    -> "MEDITATION POUR TOUS"
    (Je réserve des places "Méditation pour tous" à l'attention des personnes qui n'ont pas la possibilité de contribuer à hauteur de 315 euros minimum. Si c'était votre cas, merci de m'expliquer votre situation par email)

  • GRATUIT
    -> Tous les participants aux précédents cycles peuvent le répéter (dans la mesure des places disponibles)


Le nombre de places est limité (max 12 personnes)

RESERVER  


Un acompte de 100 euros vous permettra de valider votre inscription.

Une semaine avant la formation, la totalité du montant restant devra être réglée par virement bancaire ou par chèque. 



CONDITIONS D’ANNULATION
 
En cas d’annulation de votre part: 
1 mois avant la formation, 50% du dépôt sera remboursé
2 semaine avant la formation, 100% du dépôt ne sera pas remboursé
aucun remboursement du dépôt initial ne sera effectué.
 

 

 
















































 

Pour Terminer, voici un témoignage qui en parle mieux que moi
(retrouvez d'autres témoignages ici)
Attiré et curieux mais pourtant convaincu de son utilité , j’ai voulu vraiment découvrir la méditation.
L’important était de pouvoir le faire non pas de manière autonome, mais en étant guidé par quelqu’un ayant à la fois l’expérience , et à la fois le bon mode de transmission, pour ne pas dire pédagogie (celui qui me correspond en tous les cas).
Le cycle proposé à  répondu complètement a mes attentes sur ce plan. Il est allé, de plus, bien plus loin que ce qui était annoncé dans son contenu/descriptif. Riche , adapté à chacun(e) avec des explications et mises en situations claires, il offre de nombreuses techniques que chacun(e) pourra s’approprier en fonction de ses ressentis, expérimentation, et en fonctions des moments. Les séquences de 2h sont loin d’êtres monotones et la variété des techniques et enseignements pousse à approfondir, au fur et à mesure que l’on apprend sur soi.

Les enseignements dispensés par « Fanny », agrémentés de ceux de « Harry » (maître en inde) naviguent entre les conceptions physiques, physiologiques, philosophiques, méditatives, le tout entouré des techniques de respiration, de développement de ses sensations, concentration, de yoga parfois, des sons, etc . Pour comprendre que la méditation comporte beaucoup d’éléments et va bien plus loin que ce que peut penser. Le binôme transmet tout ça avec une grande efficacité et passion. 

Adapté , progressif, souple et dans le respect de chaque « élève » , la dimension du groupe et de l’individuel  sont prises en compte à chaque séance. Beaucoup de choses se créent. La bonne compréhension ainsi que le fait de mettre les uns et les autres dans les meilleures dispositions, sont une préoccupation permanente de « l’enseignante ».
Le suivi et ses contacts post-séance sont très appréciables également.

Des expériences comme le silence, l’écoute , et autres ne laissent pas indifférents.

Je m’apprête  à terminer ce cycle encore plus convaincu, il a répondu et comblé mes objectifs et attendus à ce stade et à été d’une efficacité telle qu’il m’amène a vouloir approfondir plus et me permet de pratiquer d’ores et déjà de manière autonome et efficiente.

Je recommande vraiment ce cycle et son(sa) guide/enseignante sans hésitation .

Méditation

Méditation et silence

Le silence est comme débrancher votre téléphone. Votre esprit a besoin de se recharger et il le fait encore mieux dans le silence que pendant le sommeil...En savoir plus

Initiation à la Méditation

Je vous accompagne personnellement, dans ce chemin extraordinaire de la méditation, avec des sessions adaptées à votre personnalité et votre emploi du tempsEn savoir plus

Retraites

Je vous propose différentes retraites en France pour explorer le silence et en Inde pour explorer le berceau du yoga dans son décors original...En savoir plus

Témoignages

Ils vous en parlent mieux que moi... consultez les témoignages des participants aux retraites...En savoir plus

Vous souhaitez tester un des mes cours? N'attendez pas !