Stage d'été

INFOS PRATIQUES

Dates 
Mardi 26 Juillet au 1er Aout 2022

 Mots clés
Hatha Yoga, Pranayama, Nidra, Kundalini, Transformation
Détente, Vacances, Découverte, Randonnée, Nature


 Lieu
Boulc, Drôme Montagnarde

Prix

en préparation


RESERVER

 

 

 

RETRAITE DANS LA DRÔME MONTAGNARDE

C'est lors d'un précédent stage que je suis tombée amoureuse de la région et de ses montagnes... 
Cousines des Himalayas qui m'ont longtemps soutenu pendant mes retraites de silence dans le Nord de l'Inde.
La montagne a depuis toujours fasciné les humains, elle nous calme, nous apaise, nous ancre...
Ca n'est donc pas un hasard que tous les grands yogi s'y réfugiaient pour puiser leur puissance,
leur prana et progresser dans leur Sadhana (pratique, cheminement spirituel).


J'ai donc choisi de vous y emmener pour le stage de yoga cet été.
Situé dans la Drôme, à 34 km de Die, à 1200m d'altitude, le centre Aguila
est un espace dédié au travail du corps et de l’esprit. 
L'endroit est simple et précieux pour ce qu'il permet de contacter: notre nature profonde.
Il est au bout de la route, en haut de la montagne, au plus près de la conscience. 

Pascal, le créateur y a mis tout son coeur et ça se sent.

La vue depuis la salle de pratique est spectaculaire...
On sent tout de suite nos ailes d'aigle qui poussent, 
pour nous emmener plus loin vers de nouveaux horizons de conscience plus vaste.

Le centre Aguila se niche comme un nid d'aigle au flanc d'une barre rocheuse.
C'est un lieu idéal pour se retirer et approfondir l'exploration du yoga ensemble.

La pratique du yoga sera tous niveaux
(une bonne condition physique est recommandée pour les débutants en yoga). 
Elle suivra l'enseignement de mes professeurs Francis et Jean Louis Gianfermi,
avec un programme de 5h de yoga/jour.

Le programme du stage est riche et présente une grande variété de techniques 
(asanas, pranayama, kundalini, méditation guidée et yoga nidra). 
Ces différentes techniques sont amenées progressivement au fil du stage,
pour apporter tous leurs bénéfices aux participants. 
Nous travaillerons la détente, la purification, l'énergie et l'équilibre.

Que vous soyez débutant ou pratiquant plus avancé, cette retraite de yoga s’adresse à tous ceux qui désirent expérimenter le yoga 
pour la première fois ou approfondir leur pratique, tout en profitant d’un cadre idyllique,

encadrés par une professeure de yoga passionnée, Fanny Debruyne. 


PROGRAMME

Mercredi
(arrivées possible à partir de 16h)

Accueil, Répartition dans les chambres et Cercle d'ouverture

20h00: Dîner 



Journée type 

7h00 -> 8h00 : Kriyas et Salutations au soleil

8h30: Petit déjeuner léger

10h00->11h30 : Hatha Yoga (postures)
11h30->12h00 : Yoga Nidra (relaxation)

13h00: Repas


Temps Libre (randonnée, repos)

18h15-19h45 : Asanas (postures),
Pranayama (techniques respiratoires)
Méditation guidée

20h00: Dîner


Vendredi (départ):

7h00 -> 8h00 : Révision et préparation de sa pratique personnelle 

Préparatifs pour le départ

9h30: Brunch

Départ


REPAS


La table est un moment de plaisir et de partage.

Naturel, bio, local, équitable, éthique sont les premiers parfums de notre cuisinière locale, Laurence, 
qui nous proposera chaque jours de délicieux plats équilibrés pour un séjour épicurien.

Sa cuisine végétariennes est en phase avec les saisons, variée, équilibrée, riche en couleurs et en saveurs.
Elle privilégie l'agriculture locale, paysanne.


EXEMPLES DE PLATS:

Salade du moment au quinoa

Soupe au pistou

Gratin de ravioles aux courgettes


TEMPS LIBRE

Vous serez libres tous les jours, de 14h à 17h,

pour explorer, faire de la randonnée et profiter de la région.

SPA

Le centre Aguila est équipé d'un Sauna pouvant accueillir jusqu'à 6 personnes,
avec un bassin d'eau froide et des douches. 
Vous pourrez profiter du Spa tous les soirs.


ACTIVITEES EXTRAS

RANDONNEE

Une randonnées d'une 1/2 journée sera organisée avec un guide local. 
Compter entre 25-35 euros à payer directement au guide.
(Tarif adapté Selon la taille du groupe, la météo, l'utilisation de véhicules).  


Vous aurez aussi tous les jours la possibilité de vous promener seuls, sans guide. 
Plusieurs balades sont très accessible à tout public, allant d'une à cinq heures au départ du centre Aguila.  


MASSAGES

Vous aurez la possibilité de réserver un massage pendant le stage,
le planning sera organisé sur place, pendant vos après-midi.


VISITES TOURISTIQUES 

Cirque d'Archiane, Gorge des Gâts

Chatillon en Diois, Village médiéval,  marché le Vendredi,

Luc en Diois, chaos rocheux du Claps, Saut de la Drôme

Caves des producteurs de Clairette de Die

Distillateurs de Lavande


TRANSPORT

Pour se rendre à Aguila avec les transports en commun: 
TGV jusqu'à Valence, puis TER ou bus jusqu'à Die
Lorsque vous possédez un billet SNCF vous avez le droit de faire appel à un taxi collectif à la demande,
au tarif préférentiel de 5-10/pers qui viendra vous prendre à la gare et vous déposer au centre Aguila. 

Vous serez aussi en lien avec les autres participants quelques semaines avant le stage
pour l'organisation des covoiturages. 

Pour commander un taxi: 

0810262607 ou le 0428612626 (réserver 48h à l'avance)



TARIFS EARLY BIRD 

(jusqu'au 15 Juin 2022)

Chambre partagée: 700 euros

Chambre seul: 1000 euros

Tente (non fournie): 500 euros

Détails:

-> 400 euros Gîte, Couvert, Sauna et taxe de séjour
-> 300 euros enseignement


TARIFS  

(après le 15 Juin 2022)

Chambre partagée: 740 euros

Chambre Seul: 980 euros


L’AVENTURE COMPREND

L'hébergement 6 jours et 6 nuits 
Tous les cours de yoga
L'accès au Sauna
Tous les repas 


NON INCLUS

Les Assurances voyages et santé 


Le transport 

Les activités supplémentaires
(randonnée et massages) 


CONDITIONS DE RESERVATION

Paiement:


Un acompte de 150 Euros est du pour réserver votre place. 

Directement sur le site, par virement ou par chèque.

Le restant sera payé maximum 2 mois avant le départ. 

Annulation:

En cas d’annulation de votre part, 60 jours avant le départ, 100% de l’acompte sera remboursé.

Après 60 jours, aucun remboursement ne sera effectué.



RESERVER


Précisions et infos pratiques 

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à posez vos questions directement à Fanny, par tel ou par e-mail.

email: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou tel Fanny: 0629529913  

 

Vous souhaitez tester un des mes cours? N'attendez pas !