Entreprises

La méditation et le yoga s’installent dans les entreprises pour que les individus aillent mieux et soient moins stressés.

S’adapter c’est avant tout comprendre l’autre, évoluer au rythme de la relation, essayer d’être juste dans chacun de ses choix. Je cherche ainsi à comprendre le fonctionnement de chaque entreprise, les différents temps forts de l’année, et les répercussions sur les employés afin de proposer des séances correspondant à chacun.

Ces interventions en entreprise procurent un moment de bien-être et de convivialité. Elle permet de se ressourcer et d'apprendre aussi à le faire le reste de la semaine. C’est une parenthèse dans la journée qui permet de se détendre, prendre du recul, mieux gérer le stress et de repartir concentré et régénéré pour le reste de la journée.

Les postures et les respirations apaisent les tensions liées au stress, renouvellent la créativité et le bien-être de chacun.

La méditation développe progressivement la concentration et la faculté à gérer son stress et permet ainsi d'accroître l’efficacité du travail.

Les cours de Yoga en entreprise peuvent se dérouler à tout moment de la journée, notamment pendant la pause déjeuner ou en fin de journée. Le cours peut durer 1h ou 1h30. Les cours peuvent varier selon les souhaits de la Direction et des salariés (mal de dos, envie d’une séance de relaxation ou au contraire d’une séance dynamique). Je m’adapte aux besoins de chacun, et propose chaque semaines des séances équilibrées et efficaces.

J'interviens aussi ponctuellement, lors de séminaires et autres occasions de se réunir, propres à l’entreprise.


LE STRESS AU TRAVAIL FAIT PERDRE DE L’ARGENT AUX ENTREPRISES
Les chiffres parlent d’eux même. En 2007, selon une étude de l’institut national de recherche et de sécurité (INRS), le stress au travail serait le premier motif d’arrêt maladie (60%), ce qui représenterait une perte de 3 milliards d’euros aux entreprises françaises. 10 ans après, ces chiffres doivent avoir augmentés puisque selon une étude SOFRES, il y aurait aujourd’hui 3.2 millions de personnes touchées par le burn-out (épuisement au travail). Plusieurs facteurs sont mis en cause dans ce syndrôme: trop de pression, mauvaises conditions de travail, incapacité à s’accorder des temps de pause…

Une autre étude de Technologica (2004), estime entre 14 et 24 milliards d’euros de perte de Chiffre d’affaire à cause de salariés épuisés physiquement et psychologiquement, démotivés et de ce fait non-productifs.


LES COÛTS DU STRESS ET DE LA DÉPRESSION :

  • Absentéisme et présentéisme
  • Manque de décision
  • Perte de productivité
  • Frais de santé, directs et indirects
  • Turn‐over dans l’entreprise
  • Allocations pour inaptitudes
  • Impact de perte de chance






EFFETS OBTENUS PAR LES PROGRAMMES BASÉS SUR LA MÉDITATION ET LE YOGA EN ENTREPRISE :

  • Réduction de l’absentéisme du personnel
  • Augmentation des niveaux de résilience et d’intelligence émotionnelle
  • Amélioration des fonctions cognitives, de la productivité
  • Perfectionnement de l’ensemble du personnel et du bien‐être de l’entreprise
  • Turn-over du personnel réduit
  • Amélioration des relations employeur‐employé
  • Primes d’assurance maladie réduites pour l’entreprise
  • Amélioration de la satisfaction au travail des employés

DES EMPLOYÉS PLUS IMPLIQUÉS DANS LEUR ENTREPRISE

  • Action en pleine conscience => +26.5%
  • Ecacité personnelle => +13%
  • Qualités d’observation => +26%
  • Non réactivité => +25%
  • Non jugement => +22%
  • Symptômes médicaux => -32%
  • Symptômes du stress ressentis => -29%


2 POSSIBILITES POUR VOTRE ENTREPRISE

LA PAUSE YOGA
Spécialement adapté au monde de l'entreprise. Créé chaque semaine sur mesure, pour répondre au mieux au difficultés physiques, émotionnelles et mentales pouvant être rencontrées dans les entreprises. Ce cours dure 1h (posture d'étirements, respirations spécifiques et relaxation finale). 

LA PAUSE MÉDITATION
Un cours de méditation lui aussi conçu pour l’entreprise et les besoins spécifiques de chaque service. C’est un cours d’initiation à la méditation et techniques de détente et de relaxation qui dure 30min ou 1h.

 

Pour tout renseignement ou devis, vous pouvez me contacter au 06.29.52.99.13 ou par email : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

TARIFS COURS DE YOGA & MEDITATION

Cours à l'unité

  • 1 heure
  • 150€ (>10 pers)
    170€ (>15 pers)
    200€ (>20 pers)

10 cours

  • 1 heure
  • 140€ (>10 pers)
    160€ (>15 pers)
    190€ (>20 pers)

20 cours

  • 1 heure
  • 130€ (>10 pers)
    150€ (>15 pers)
    180€ (>20 pers)

Abonnement année scolaire

  • 1 heure
  • 100€ (>10 pers)
    120€ (>15 pers)
    150€ (>20 pers)

Abonnement année scolaire

  • 1 heure
  • 100€ (>10 pers)
    120€ (>15 pers)
    150€ (>20 pers)

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