Stage d'été

INFOS PRATIQUES

Dates 
Du 26 Juillet au 1er Aout 2022

 Mots clés
Hatha Yoga, Pranayama, Nidra, Kundalini, Transformation
Détente, Vacances, Découverte, Randonnée, Nature


 Lieu
Boulc, Drôme Montagnarde

Prix
A partir de 730 euros
(Chambre Quadruple)



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RETRAITE DANS LA DRÔME MONTAGNARDE

C'est lors d'un précédent stage que je suis tombée amoureuse de la région et de ses montagnes... 
La montagne a depuis toujours fasciné les humains, elle nous calme, nous apaise, nous ancre...
Tous les grands yogis s'y réfugiaient pour puiser sa puissance,
son prana et progresser dans leur Sadhana (pratique, cheminement spirituel).


J'ai donc choisi de vous y emmener pour notre stage de yoga cet été.
Situé dans la Drôme, à 34 km de Die, à 1200m d'altitude, le centre Aguila
est un espace dédié au travail du corps et de l’esprit. 
L'endroit est simple et précieux pour ce qu'il permet de contacter: notre nature profonde.
Il est au bout de la route, en haut de la montagne, au plus près de la conscience. 


Le centre Aguila se niche comme un nid d'aigle au flanc d'une barre rocheuse.
C'est un lieu idéal pour se retirer et approfondir l'exploration du yoga.

La pratique du yoga sera tous niveaux
(une bonne condition physique est recommandée pour les débutants en yoga). 
Elle suivra l'enseignement de mes professeurs Francis et Jean Louis Gianfermi,
avec un programme de 5h de yoga/jour.

Le programme du stage est riche et présente une grande variété de techniques 
(asanas, pranayama, kundalini, méditation guidée et yoga nidra). 

Que vous soyez débutant ou pratiquant plus avancé,
cette retraite de yoga s’adresse à tous ceux qui désirent expérimenter le yoga 
pour la première fois
ou approfondir leur pratique, tout en profitant d’un cadre idyllique,

encadrés par une professeure de yoga passionnée, Fanny Debruyne. 



L’AVENTURE COMPREND

L'hébergement 7 jours et 6 nuits 
Tous les cours de yoga
L'accès au Sauna tous les soirs
3 repas/jour 

PROGRAMME

MARDI 26 JUILLET (Arrivée)

Arrivées à partir de 17h
Accueil, Répartition dans les chambres

18h: Cercle d'ouverture

20h00: Dîner 



MERCREDI, JEUDI, SAMEDI, DIMANCHE 

7h00 -> 8h00 : Kriyas et Salutations au soleil
8h30: Petit déjeuner léger

10h00->12h00 : Hatha Yoga (postures)
12h00->12h30 : Yoga Nidra (relaxation)

13h00: Repas

Temps Libre (randonnée, visites, repos)

18h00-19h30 : Asanas (postures),
Pranayama (techniques respiratoires)
Méditation guidée

19h30: Sauna

20h00: Dîner


VENDREDI (JOURNÉE RANDO)

7h00 : Petit déjeuner léger

8h00: Départ pour la Randonnée (avec Pic Nic)

9h-15h: Randonnée guidée

18h00: Yin Yoga (Session adaptée post Rando)
19h30: Sauna

20h00: Dîner



LUNDI 01 AOUT (départ)

7h00 -> 8h00 : Préparation de sa pratique personnelle 
Préparatifs pour le départ
8h30: Petit déjeuner léger
10h00->11h30 : Hatha Yoga, Pranayama et Relaxation guidée

12h00: Repas

14h00: Départ



REPAS


La table est un moment de plaisir et de partage.

Naturel, bio, local, équitable, éthique sont les premiers parfums de notre cuisinière locale, Laurence, 
qui nous proposera chaque jours de délicieux plats équilibrés pour un séjour épicurien.

Sa cuisine végétariennes est en phase avec les saisons, variée, équilibrée, riche en couleurs et en saveurs.
Elle privilégie l'agriculture locale, paysanne.

Pour notre journée de Rando, le repas sera proposé sous forme de pique nique.


TEMPS LIBRE

Vous serez libres tous les jours, de 14h à 18h,

pour explorer, faire de la randonnée et profiter de la région.

SPA

Le centre Aguila est équipé d'un Sauna pouvant accueillir jusqu'à 6 personnes,

avec un bassin d'eau froide et des douches. 
Vous pourrez profiter du Spa tous les soirs.


RANDONNEE

Une randonnées d'une 1/2 journée sera organisée avec un guide local. 
Compter entre 25-35 euros à payer directement au guide.
(Tarif adapté Selon la taille du groupe).  


Vous aurez aussi tous les jours la possibilité de vous promener seuls, sans guide. 
Plusieurs balades sont très accessible à tout public, allant d'une à cinq heures au départ du centre Aguila.  


MASSAGES

Vous aurez la possibilité de réserver un massage pendant le stage,
le planning sera organisé sur place, pendant vos après-midi libres.

Agnès et Blandine sont 2 excellentes masseuses
avec qui je travaille maintenant depuis plusieurs stages.
 

VISITES TOURISTIQUES 

Cirque d'Archiane, Gorge des Gâts, 
Chatillon en Diois, Village médiéval,
Luc en Diois, chaos rocheux du Claps, Saut de la Drôme
Caves des producteurs de Clairette de Die, Distillateurs de Lavande.


TRANSPORT

Pour se rendre à Aguila avec les transports en commun: 
-> TGV jusqu'à Valence ou Grenoble, puis TER ou bus jusqu'à Die ou Clelles.

Ensuite, vous pouvez faire appel à un taxi collectif à la demande,au tarif préférentiel de 5-10/pers. 
Le taxi viendra vous prendre à la gare de Die ou Clelles, pour vous déposer au centre Aguila, à Boulc. 

Vous serez aussi en lien avec les autres participants quelques semaines avant le stage
pour l'organisation des covoiturages. 

Pour commander un taxi: 
0810262607 ou le 0428612626 (réserver 48h à l'avance)
ou par email (ils répondent et confirme en général dans la journée): Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.



TARIFS EARLY BIRD 
(avant le 15 Juin 2022)

13 Places en Chambres partagées: 

790 euros (Chambre Double)
760 euros (Chambre Triple)
730 euros (Chambre Quadruple)
700 euros (Dortoir)
600 euros (Tente)


1 Chambre seul(e) : 990 et 1090 euros

1 Chambre seul(e) : 1090 euros



TARIFS  
(après le 15 Juin 2022)

13 Places en Chambre partagée:

840 euros (Chambre Double)
810 euros (Chambre Triple)
780 euros (Chambre Quadruple)
750 euros (Dortoir)
650 euros (Tente)


1 Chambre seul(e) : 1140 euros

1 Chambre seul(e) : 1240 euros





NON INCLUS

Les Assurances voyages et santé 

Le transport 
Les activités supplémentaires


CONDITIONS DE RESERVATION

Paiement:


Un acompte de 190 Euros est dû pour réserver votre place. 
Directement sur le site, par virement ou par chèque.

En cas d'annulation à cause de nouvelles mesures sanitaires ne vous permettant pas de rejoindre le stage,
l'acompte sera remboursé dans son intégralité.

Le restant sera payé le premier jour du stage. 

Annulation:

En cas d’annulation de votre part, 60 jours avant le début du stage, 100% de l’acompte sera remboursé.
60-30 jours avant début du stage, 50% de l’acompte sera remboursé
30 jours avant le début du stage , aucun remboursement de l’acompte ne sera effectué.



RESERVER


Précisions et infos pratiques 

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à posez vos questions directement à Fanny, par tel ou par e-mail. 
email: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou tel Fanny: 0629529913  

Témoignage 

Merci Fanny. En réalité, il s’agit de beaucoup plus qu’un moment de pratiques de yoga dans un cadre ressourçant. Nous avons touché avec tant de douceur notre humanité.. ce stage a suspendu le temps et a permis un espace pour accueillir notre dimension profonde... j’ai redécouvert mes séances de yoga dans cette incroyable profondeur. J’ai véritablement touché ce que tu sais si bien transmettre : l’accueil de nous même grâce à ta parole juste, et ta grande bienveillance. J’ai travaillé des techniques pour dépasser mes propres obstacles intérieurs.. Le cours va bien au-delà de la technique... merci pour l’impulsion d’élévation et de conscience que tu partages avec tant de générosité et de simplicité. J’ai les clefs pour avancer sur mon propre cheminement ?✨ ce stage est une ressource inestimable pour celui qui a besoin d’écouter son cœur, pour le retrouver pleinement.
Inutile de dire que ma pratique de yoga prend une autre dimension. Un grand grand Merci
le stage initie également au respect du corps : les repas préparés avec des ingrédients frais, des recettes végétariennes bio transmises avec tant de générosité ... ce « stage yoga » est également une initiation à des pratiques culinaires saines pour le corps et pour la pratique du yoga. J’ai adoré le miam fruits du matin : on commence la journée avec un petit dej’ d’une grande qualité nutritionnelle, et en même temps,
très digeste, pour enchaîner avec 2 h de Hatha Yoga... juste extra ? merci beaucoup pour ce partage de recettes si bonnes pour le corps et pour la pratique du yoga ? ✨


 

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