COURS COLLECTIFS À SAILLANS
REPRISE ->24 SEPTEMBRE 2026 À SAILLANS
– 1 cours d’essai gratuit –
Mes cours se construisent autour d’un thème, mêlant échauffement, postures, respiration (pranayama) et méditation guidée ou nidra, afin d’accompagner chacun vers plus de présence et d’écoute de soi.
Je propose également des stages pour aller plus loin dans cette exploration.
En plus des sessions classique, je propose poncutellement des ateliers et tous les 2 mois, je propose un échauffement puis un long yoga nidra de 30-40min.
2 cours dans la Drôme:
- MARDI 18h-19h30, PIEGROS-LA-CLASTRE
Gymnase de Aouste-sur-Sie avec l'associationmjcninichaize :
Cours tous niveaux. Il est recommandé d'avoir un minimum d'entrainement physique pour profiter de ce cours.
-> Tarifs, infos et inscriptions sur le site ou par tel: https://www.mjcninichaize.org/famille-adultes/activites-socio-culturelles/
Emmenez votre matériel (briques et tapis)
- JEUDI 9h00-10h30, SAILLANS
Sattva Yoga:
Ce cours s'adresse à tous les niveaux.
Adresse: 20 chemin des 3 Croix, 26340 Saillans
-> Tarifs, infos et inscriptions sur le site ou par tel: https://sattvayogasaillans.com/#cours
Il y a tout le matériel sur place, mais vous pouvez aussi venir avec votre tapis.
COURS INDIVIDUELS
Les cours individuels de yoga, méditation et yogathérapie, permettent de proposer un programme sur mesure, adapté à l’élève, tout en respectant son rythme et ses disponibilités.
Il est fortement recommandé de prendre quelques séances, en plus des cours collectifs, en début d'année et au cours de l’année, pour établir un programme personnel et permettre de bénéficier au maximum des avantages qu’offre le yoga.
J’accompagne les personnes ayant une réelle envie de sortir de l’ordinaire pour toucher un autre registre de soi-même et accéder à une véritable philosophie de l’existence, savourant l’instant présent.
Je propose une approche holistique de l’être humain et de sa santé.
C’est à dire que les plans physiques, mentaux et spirituels vont être pris en compte pour aider la personne à conserver ou à retrouver une santé optimale.
