YOGA VIDEOS REPLAYS
POUR PRATIQUER TOUT L'ÉTÉ VOS COURS PRÉFÉRÉS
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Choisisssez votre Pack:
5 COURS + 1 offert: Hatha, Kundalini ou Yin x 5 vidéos -> 35 euros
10 COURS + 2 offerts : Hatha (5 vidéos) et Kundalini (5 vidéos) -> 60 euros
10 COURS + 2 offerts : Hatha (10 vidéos) -> 60 euros
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Info complémentaire sur les Cours:
Avant chaque cours, je vous propose de faire 5-10min de salutations au soleil, pour bien échauffer votre corps. Le Tuto est accessible ici
C'est un replay, donc vous pouvez passer les qqes minutes de début, ou j'accueille les élèves qui arrivent sur le live ou continuer à pratiquer vos salutations au soleil en attendant le début du cours.
Préparez votre espace à la maison
L'idéal c'est d'avoir toujours le même espace dédié à la pratique du yoga, le tapis toujours déroulé, prêt à vous accueillir... dans un endroit calme, à l'écart de toute perturbations. Il faut un peu plus d'acte de présence lorsque l'on pratique à la maison.
Préparez aussi un coussin, vos briques (je recommande fortement), une sangle et une couverture pour la relaxation finale.
La qualité et taille de votre image est secondaire. Les cours que je propose pourraient être suivi par des aveugles. Il y a beaucoup d'informations et la pratique se fait essentiellement les yeux fermés. L'idéal serait d'ajouter une petite enceinte bluetooth à votre tablette, tel ou ordinateur.
CE QUE JE PROPOSE A LILLE
Cours de Yoga pour tous à Lille: débutants, intermédiaires, avancés.
Cours de yoga à domicile et en entreprise. Cours individuels ou collectifs.
Ateliers, stages et retraites de silence. Postures, respiration, méditation.
Massages Thaïlandais, déblocages émotionnels, sportifs, complet, pour retrouver le bien-être et la santé.
Je reçois chez moi dans le Vieux Lille, dans un espace confortable et adapté.
J’ai été formée au Hatha Yoga, au Yoga du Kashmir, au Kundalini Yoga
et me suis formée depuis plus de 15 ans à la Méditation.
Chaque enseignant que j’ai rencontré, m’a transmis des techniques et une forme de sagesse lui étant propre.
J’enseigne ce que j’ai vécu, vibré et expérimenté jusqu’à aujourd’hui.
Mon yoga évolue chaque jour, au fil de mes rencontres, de mes formations, de mes cours, de ma pratique personnelle
et de mon échange de chaque instant avec la vie.
Au-delà de toute pratique, le but essentiel du yoga c’est aussi la joie de pratiquer.
Tout ce que l’on fait avec coeur a du sens.
Plus on regarde, on écoute, plus on sent, plus on ressens ce qui réel, plus on s’éveille, et l’éveil n’a pas de limite, sauf celle posée par le mental.
Car tout est là, dedans, dehors, à chaque instant.
