Yoga Drôme Provençale

J'ai souhaité depuis longtemps combiner la pratique du yoga avec un travail d'exploration personnel lors d'une retraite. 
Lorsque j'ai découvert la sagesse et la qualité de transmission d'Aurélie, j'ai su que c'est avec elle que je souhaitais créer une synergie.

L'union (= yog en sanskrit) fait la force. Je souhaite vous offrir le résultat de cette union le temps d'une retraite.
Lorsque 2 approches ancestrales et complémentaires se rassemblent, c'est la voie du milieu qui s'ouvre... 

Que vous soyez débutants ou pratiquant plus avancé, cette retraite s’adresse à tous les niveaux.
Et à tous ceux qui désirent expérimenter le yoga et l'approche de la médecine chinoise pour la première fois ou approfondir leur exploration,
tout en profitant d’un cadre idyllique, encadrés par deux enseignantes passionnées, Fanny Debruyne (Professeur certifiée de Yoga)
et Aurélie Verdon (coach & praticienne en médecine chinoise). 

Je vous invite à rallonger la douceur de l'été pour entrer lentement dans l'énergie de l'Automne,
au travers d'une retraite unique de yoga et de médecine des émotions, dans la Drôme Provençale.  

Idéalement située dans un environnement préservé, au coeur de la Drôme, entre Vercors et Provence, le gîte qui nous accueille est une ancienne ferme entièrement restaurée avec goût, avec des matériaux et procédés traditionnels et écologiques. Pont de Barret, est un magnifique village très pittoresque, sur la route de la Lavande et la Drôme, non loin de la route des vins, avec à proximité de charmants villages perchés et de beaux massifs montagneux.

Ce stage vous permettra de découvrir le yoga ou d'aller plus loin dans votre exploration.
Il suivra l'enseignement de mes professeurs, Francis et Jean Louis Gianfermi, avec un programme de 3h de pratique de yoga le matin. 
Cette retraite s'articulera autour de la libération des 3 noeuds de l'humain, lié à notre 3 centres (instinctif, émotionnel et mental),
par les asanas, le pranayama, les nidras et la méditation. 

L'après-midi, c'est Aurélie Verdon qui continuera autour du même thème, avec les outils de la psychologie traditionnelle chinoise,
aussi appelée médecine du cœur (Xin Li). Cette médecine donne une place d’importance aux émotions.
Chaque émotion a pour vocation de nous délivrer un message afin que nous puissions incarner de plus en plus qui nous sommes et nos valeurs,
en souplesse dans le grand mouvement de la vie.

 RÉSERVER

Précisions et infos pratiques :

06 29 52 99 13

PROGRAMME

Samedi 22 Octobre (arrivée possible à partir de 16h):

Accueil
Répartition dans les chambres
17h00: Session de Yoga
19h00: Cercle d'ouverture

Dimanche 23 Octobre:

7h30 -> 8h30 : Salutations au soleil,
Pranayama et Méditation guidée
Collation
9h30->11h00 : asanas (postures)
11h30->12h00 : nidra (relaxation)
Repas
Temps Libre
17h - 19h: Atelier Théorie et pratique
de la Méditation avec Fanny
Dîner

Lundi 24, mardi 25, jeudi 27 Octobre:

7h30 -> 8h30 : Salutations au soleil, Pranayama et Méditation guidée
Collation
9h->10h30 : asanas (postures)
10h30->11h00 : nidra (relaxation)
Repas
Temps Libre
16h->19h00 : Atelier Médecine des émotions
Théorie & travail pratique
Dîner

Mercredi 26 Octobre: 
Journée d'intégration et d'exploration.

7h30 -> 8h30 : Salutations au soleil,
Pranayama et Méditation guidée
Collation
Temps et repas libre pour explorer la région
Possibilité de coaching individuel avec Aurélie
16h->19h00 : Atelier Médecine des émotions
Théorie & travail pratique
Dîner

Vendredi 28 Octobre (départ):

7h30 : Salutations au soleil, Pranayama et Méditation guidée
Préparatifs pour le départ
10h: Brunch
12h: Cercle de fermeture
13h-14h: Départ


REPAS

La table sera un moment de plaisir et de partage pour tous les sens, grâce à la cuisine de Nadine.
Excellente cuisinière Drômoise, elle nous proposera des plats délicieux et végétariens,
respectueux d'une véritable éthique que vos papilles sauront apprécier. 

Sa cuisine est en phase avec les saisons, variée, équilibrée,
riche en couleurs et en saveurs pour un séjour épicurien.


ACTIVITÉS EXTRAS

MASSAGE : vous pourrez réserver un massage avec Agnès, massage profond et thérapeutique. 
RANDONNÉE : La région est très propice aux randonnée tout autour du gîte.

TEMPS LIBRE

Vous serez libres tous les après-midi, ainsi que la matinée du mercredi 24 
pour explorer et profiter de la région. 

Voici nos recommandations:
Cirque d'Archiane, Gorge des Gâts, Chatillon en Diois, Village médiéval,
Luc en Diois, chaos rocheux du Claps, Saut de la Drôme
Caves des producteurs de Clairette de Die, Distillateurs de Lavande.

TARIFS 

Après le 15 Septembre 2022:
Chambre Partagée: 840 euros par personne
Chambre seule: 1140 euros 

TRANSPORT

Pour se rendre au Gîte des Bergerons:

-> avec les transports en commun : TGV jusqu'à Valence, puis TER ou bus jusqu'à Crest.
Lorsque vous possédez un billet SNCF vous avez le droit de faire appel à un taxi à la demande au tarif préférentiel de 5€/personne qui viendra
vous prendre à la gare et vous déposer au gîte.

Pour le commander appelez le 08 10 26 26 07 ou le 04 28 61 26 26
ou contactez-les par mail à l'adresse suivante : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. au minimum 48h à l'avance.

-> par vos propres moyens, pour bénéficier d'une voiture sur place. 

Vous serez aussi en lien avec les autres participants quelques semaines avant le stage
pour l'organisation de covoiturages. 

Un acompte de 180 Euros est dû pour réserver votre place. Directement sur le site, ou par chèque.
Le restant sera payé par virement avant le départ ou sur place. 

CONDITIONS D'ANNULATION

En cas d’annulation de votre part, 60 jours avant le départ, 100% de l’acompte sera remboursé.
Après 30 jours, aucun remboursement ne sera effectué (l'acompte est retenu par le gîte)
 


MODES DE PAIEMENT ACCEPTÉS

PAR VIREMENT BANCAIRE, PAR CHÈQUE 
OU DIRECTEMENT SUR LE SITE :


 RÉSERVER

Précisions et Infos pratiques :

06 29 52 99 13
Pour plus d’informations, n’hésitez pas à poser vos questions directement à Fanny, par tel ou par e mail. 

email: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou tel Fanny: 0629529913