Stage de Yoga Lille

 

INFOS PRATIQUES


DATE


13-16 JUIN 2024

MOTS CLÉS

Hatha, Pranayama, Kundalini, Nidra Yoga, Silence,
Salutations au Soleil, Méditation, Randonnée, Nature

LIEU 

Le Spartiate, en lisière de forêt à Saint-Amand-Les-Eaux

TARIF

Early Bird 480€



3 JOURS DE PRATIQUE, 3 NUITS, 
1 JOURNEE DE SILENCE

 Dans un cadre exceptionnel, en pleine nature, dans la réserve naturelle de Saint Amand les eaux, à 40 min de Lille.

Venez découvrir ou approfondir les différentes techniques de hatha yoga. 
Un yoga complet et authentique qui prend en compte le corps, le pranayama (énergie) et la méditation. 

L'exploration des bienfaits de l’état d'équilibre apportée par le yoga, entre les énergies yin et yang,
le soleil et de la lune, le silence externe et interne. 

5h de yoga par jour, 1 journée de silence, pour prendre le temps de se ressourcer,
et de régénérer le corps et l'esprit.

Mais aussi pour profiter de l’espace propice à la détente, aux randonnées, à la lecture. 
Le stage est tous niveaux (une bonne condition physique est recommandée pour les débutants en yoga).
  
 
PROGRAMME
 
➡️ Arrivée jeudi à 19h:

Dîner 20h
(dîner partagé, chacun ramène et partage ce que vous aimez cuisiner)
 
 
➡️ Vendredi :
 
7h00 : Kriya (purifications)
7h30: Salutations au soleil 
8h00: Petit déjeuner léger (fruits, tisane, porridge)

9h00-11h00 : Hatha Yoga
11h00-11h30: Yoga Nidra

12h00 : Repas

 Temps libre
(randonnée, lecture, partage, balade)
17h30-19h30: Pranayama - Méditation

20h00 : Dîner

➡️ Samedi :
journée entièrement en silence
 
7h00 : Kriya (purifications)
7h30: Salutations au soleil 
8h00: Petit déjeuner léger (fruits, tisane, porridge)

9h00-11h00 : Hatha Yoga
11h00-11h30: Yoga Nidra

12h00 : Repas

 Temps libre
(randonnée, lecture, partage, balade)
17h30-19h30: Pranayama - Méditation

20h00 : Dîner
  
➡️ Dimanche:

7h00 : Kriya (purifications)
7h30: Salutations au soleil 
8h00: Petit déjeuner léger (fruits, tisane, porridge)

9h00-10h30 : Hatha Yoga
10h30-11h00: Pranayama & Relaxation

11h00: Cercle de Fermeture 

12h00 : Repas
15h00: Fin du Stage


TARIFS

Tarif Early Bird, avant le 30 Mai 2024:
Chambres partagées, lits simples (4 par chambres) : 480 euros
 
Tarifs après le 30 Mai 2024:
Chambres partagées, lits simples (4 par chambres) : 530 euros
 
Nombre de Places limité à 12 personnes


REPAS

La table sera un moment de plaisir et de partage pour tous les sens, grâce à la cuisine de Kim (wonder_kim_insta).
Excellente cuisinière Lilloise, nous proposera des plats aussi délicieux qu'étonnants,
végétariens et respectueux d'une véritable éthique que vos papilles sauront apprécier. 

Sa cuisine est en phase avec les saisons, variée, équilibrée, riche en couleurs et en saveurs.
 
CONDITIONS 
 
PAIEMENT
Un dépôt de 150 Euros est dû pour réserver votre place, directement sur le site, ici:



CONDITIONS D’ANNULATION
 
En cas d’annulation de votre part: 
2 mois avant la retraite, 80% du dépôt sera remboursé 
1 mois avant la retraite, 50% du dépôt sera remboursé 
2 Semaines avant la retraite, aucun remboursement du dépôt initial ne sera effectué. 
Le reste du paiement sera payé directement sur place, le premier jour de la retraite, en chèque ou en espèce.



TEMOIGNAGE
Les mots sont difficiles à trouver pour décrire l’expérience unique que j’ai vécu durant ces 3 jours au Spartiate. Fanny tu nous a transmis la richesse de ta passion « le yoga et la méditation «   avec ta singularité, ton expérience et ton histoire. Pour moi ce fût une découverte surprenante : un enseignement humble d’une grande sagesse adapté à chacun. Merci Fanny ! Séjour dans un cadre idyllique , une cuisine végétarienne exceptionnelle (merci à toi Delphine), le yoga, la journée en silence guidée par tes soins, la rencontre de belles personnes, que demander de plus … continuer la pratique du yoga qui m’est apparu comme un art de vivre ou plutôt de mieux vivre. Le bonheur est en chacun de nous laissons-nous guider. Amicalement Lynda

(consulter d'autres témoignages)

Stage de Yoga Lille

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